有时候感觉接纳自己还挺难的！就像你明明心里面知道有些事不能那样想，有些人也不是那么坏，但你偏偏下意识的就会去想，去“杜撰”！还有就是当你“出丑”的时候，我为什么要把“出丑”二字加引号呢？是因为那是你觉得自己出丑了，并且认为别人也都会很自然的嘲笑你，在背后议论你！可在前一秒，你还明明了解了什么叫做“焦点效应”，知道那些想法都是自己的“自作多情”，可你还是下意识的去想，去揣测！
其实，归根到底，说明你还是没完全地接纳自己，你无法接纳自己做不到不去胡思乱想，不去对别人的行为和做法妄加揣测！但如果不试着先去接纳爱胡思乱想的你自己，你就会在觉察它存在的情况下，而无休止地去折磨你自己！
所以，当你觉得自己在胡思乱想时，大可不必那么“兴师动众”，把你的思绪和心情搅扰的如同乱麻，要知道，我们的大脑每天都会出现成千上万个想法，但却不会出现成千上万个做法！想法毕竟是个想法，没有做法的加持，它其实就是一个“自吹自擂”的小孩，掀不起大的浪潮！只要你别把它放在心上，觉得它说的对，说的有道理就行！而是把它当做一个爱调皮捣蛋，不爱相信人，戒备心强且有点小自卑的小屁孩！
因此具备了这些性格特征的小孩，在对待一件事情和一个人时，当然会表现出一些“胡思乱想”的做法，要不然也“配不上”它那骄傲的性格啊！
凡事都有两面性，没有绝对的好与坏，对与错，就像一个人也不可能无时无刻都是好人，他总会有“坏”的一面，只是不会让你看到！就像明星一样，哪一个翻车的明星不让人三观震碎啊，为什么这样？还不是怎么也想不到我们以为的那个“完美无瑕”的他其实很肮脏，很龌龊！
其实我们也不必刻意要求自己能够做到多么完美，因为人本身就是不完美的，其实不止人，世间上的任何事物其实都不完美，只不过被人美化为完美！而当你对自身的不完美容忍度越高时，其实，你就越“完美”！
