不要陷入自证陷阱！
我们在生活中会遇到形形色色的人，有可能会处于百口莫辩的情景之中，有时不断地反驳自证，一不小心可能会落入对方的逻辑圈套之中！
有时候他人的误解和嘲讽就像是勒住人的绳子，人越挣扎，绳子越紧！这种情况下适当的放松自己的精神，试着去慢慢的分析绳子的结扣方式去解开它，或是分析松紧程度放松自己，使自己得以解脱，这不失为一种好的选择！
为什么要自证？
自证是一种自我保护的行为！有的自证是有必要性的，有的自证是因为情绪化和个人的情感需求！
在竞争激烈的社会中，人们渴望被认可和肯定自己的价值；当面临误解、诬陷或攻击时，人们可以将自证作为一种自我保护机制；在日常生活或工作中，人们可以通过自证解决个人或团体之间的争议，人们也可以通过自证去表达自己的想法和感受！
自证是一种普遍存在的现象，也是一种很正常的行为！
要做情绪的主人！
自证存在双面性，自证不一定总是有效的，有时可能会陷入“自证陷阱”！当陷入“自证陷阱”时，人会产生自我怀疑的情绪，会增加自我的情绪消耗。此时，我们要学习着做自己情绪的主人！
在自证的过程中要确定自己的目标，明确自己的方向！在做一件事之前就应该明白，对于事件，每个人的态度都是不同的，要有接受不同结果的心理准备！
可以通过自证的过程去学习，去成长，但是不要去自我怀疑，每个人的观点都是不同的，他人的想法是建立在他人的价值观之上的，可以结合现实去分析，去总结，不用增加自身的情绪消耗！
学着去掌控自己的情绪，情绪稳定才能更理性的去分析事件，去分析观点，去判断真伪！
寄语！
无论何时，要坚定自己的信念，要相信自己！
在成长的道路中，有可能会陷入自我怀疑的状态，此时，你要告诉自己，自己是可靠的，在怀疑中去寻找自己可以依靠的答案！
学习着鼓起勇气做自己！学习着认真的对待自己，学习着好好的爱自己！
