中原焦点团队网络初中33期坚持分享第652天  2023.08.25    周五  晴

      人生在世，谁都免不了会遭遇诋毁与诽谤，不知不觉地走向自证陷阱。

    如果太在意别人的评价，你就会成为他人意志的奴隶。

      身处纷扰世间，我们该如何挣脱这些“绳子”的束缚，绕开自证的陷阱？

以下有4个建议：

1. 被人误解，不辩解。

    画家张大千在英国办画展时，现场即正义兴画了一幅牡丹图。

    收笔时，他口含清水，均匀地喷在画纸上，使画中的牡丹变得栩栩如生。

    一位外行人见状，大声嘲讽道：“用嘴喷水算什么绘画艺术？真是可笑！”

    众人纷纷向张大千投去目光，他却笑而不语，继续埋头作画。

    事后，有人问他：“这明明是中国水墨画中的‘冲墨法’，您只需几句话就能让他哑口无言，为何不解释呢？”

    他说：“若他有兴趣，不用解释自然会懂；若他不感兴趣，我没必要解释，与他争辩反丢了体面。”

    人和人的认知层次不同，难免会对彼此产生误解和分歧。

    懂你的人，无需多言也能心知意会；不懂你的人，费尽口舌照样嫌隙丛生。

    卡耐基说过：在争论中获胜的唯一方式，就是避免争论。

    即使你大动干戈，费力辩驳，也说服不了误解你的人，反而会白白消耗自己的精力。

    倒不如看淡争议，问心无愧地做好自己，时间自会大浪淘沙，辨明黑白。

2. 遭受质疑，不自疑。

    心理咨询师黄仕明，接待过一位常常陷入自我怀疑的客户。

    团队拖了后腿，天天留在公司加班，结果费力不讨好。

    家人稍有点不顺心，他就归咎于自己关心不够，再三向他们道歉。

    有一次，母亲要他借钱给一个亲戚，他因一时拿不出来而无奈拒绝。

      察觉到母亲有些失望，他又忍不住自我批判起来，责怪自己没本事。

    长期的精神内耗，将他折磨得痛苦万分，几近崩溃。

      最后，他不得不暂停工作，四处寻求心理治疗。

      《蛤蟆先生去看心理医生》中说：“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。”

    很多人遭受质疑时，总是第一时间反思自己，批判自己。

    可过度自疑就像一座牢笼，会将你永远困在他人的评判里。

    不用等别人动手，你就在患得患失之中受尽了折磨。

    停止自我攻击，接纳自身的好与坏，把自己从质疑的沼泽中拽出来。

      当你不再自我怀疑，任何人的定义与解读，都构不成对你的伤害。

3. 陷入困苦，不诉苦。

    企业家陈武刚曾经历过破产，四处借钱还债。

    那段时间，昔日伙伴翻脸不认人，竞争对手也趁机羞辱他。

    然而，受尽白眼与冷待的他，照样每天西装革履，精神抖擞地跑业务、见客户。

      有人问他：“你都破产了，为什么还这么讲究？”

      他说：“我不想四处诉苦，招人反感，那样我会成为一个真正的失败者。”

      在不声不响的沉默中，他独自走过低谷，重新找寻出路。

      几年后，他创立了美容品牌克丽缇娜，一举东山再起。

      有句话说：“永远不要向任何人诉苦，80%的人不关心，20%的人看笑话。”

      蒙受苦难或羞辱时，我们总是抱怨连连，希望有人抚慰伤痛。

    然而，你心中的苦，于他人而言往往不痛不痒。

      倒苦水，招来的大多是冷嘲热讽；揭伤疤，疼的也永远只有你自己。

      不诉沧桑，静静蛰伏，当你实力强大了，自然不害怕任何苦楚。

4. 遇到烂人，不纠缠。

      行走世间，我们常常会遇到一些莫名其妙的烂人。

      他们习惯抬杠，擅于诋毁，企图把你拉进负面情绪的漩涡中。

      你跟他讲道理，他就跟你胡搅蛮缠；你跟他摆事实，他便装作视而不见。

      跟这种人针锋相对，你永远都是输家，既浪费时间，又折损心情。

      作家余光中，在遭受同行恶意辱骂时说：

      “他天天骂我，证明他生活中不能没有我，而我不搭理，证明我的生活可以没有他。”

      美国总统林肯，被政敌无端中伤后也说：

    “与其跟一只狗争路走，不如让它先走一步。因为打败一只狗并不光荣，但被狗咬到一口却很倒霉。”

      跟烂人较劲，无非只有两个结果：一是被对方反咬一口，二是被对方拉下水共沉沦。

    避其锋芒，转身离开，拒绝被对方消耗，才是最明智的选择。

      当深渊凝视你时，尽快远离深渊，就是对自己最大的负责。