2024-08-18

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合理情绪疗法对人性的看法

人可以是理性的，也可以是非理性的情绪伴随思维而产生

情绪困扰的持续，是内化语言持续作用的结果。

任何人都会有或多或少的不合理思维与信念

不断用内化语言重复不合理信念就会导致情绪困扰

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2024-08-18

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