坚持分享第352天
合理情绪疗法对人性的看法
人可以是理性的，也可以是非理性的情绪伴随思维而产生
情绪困扰的持续，是内化语言持续作用的结果。
任何人都会有或多或少的不合理思维与信念
不断用内化语言重复不合理信念就会导致情绪困扰
2024-08-18
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