坐标:郑州
品格:勤奋上进
愿景:提前情绪觉察力，识别情绪
身体训练：高桩8分钟 举火敬天10分钟
抖动5分钟 腹式呼吸5组
爱自己:这些天一直头懵的厉害，好几天没骑车了，今天出去骑了10公里，回来感觉好多了。跟着自己的感觉走。想着让自己赶快好起来。这个方法不行，再换个方法。
爱他人:跟见了房东儿子和他家人，跟他们微笑打招呼。
情绪觉察83篇2023-5-15
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