7月2日,周三,晴,25-36,48.5kg
我与夫的生日恰好隔了一周。一早醒来,就在群里收了好多个大红包,我真是幸福的小女人。
早餐,煮了两碗长寿面。我做的面条,浇头丰富。
晚餐,夫提议出去吃。我不答应,我叫了母亲,她肯定不爱吃饭店。
上大润发买了一堆海鲜:黄鱼、鲍鱼、蛤蜊、墨鱼、三文鱼。不知为何我的口味竟会变得如此清淡,除了蔬菜,唯一能勾起我食欲的荤菜只有鱼和海鲜,且鱼(海鲜)最好是清蒸,出锅后倒点豉油,撒把葱花,淋一勺热油。其次就是清炖,倒入沸水开大火滚出浓白的汤,加点盐,调个底味,即可出锅。我已做不出浓油赤酱的菜。
还喜欢炉烤面包,只用面粉、水、盐,外加自制的酸种,揉成肥膘似光亮抖动的面团,用高温瞬间烤熟。皮是脆的,敲开,一股蒸汽裹着麦香喷出,芯儿松软。
其实我更喜欢空腹。一日之中,若无空腹时刻,就会感觉脏腑累得气喘吁吁。很多人问我,你是如何做到一年瘦四十斤的?我说,当你如昔时享受饱腹一般享受饥饿时,就养成了易瘦体质,而且这绝对是健康安全的活法。人可以不吃饱,绝对不能一天二十四小时无饥饿感。中国人问候语,你吃了吗?应改为,你饿了吗?