引子：新年希望一切都能好起来
【本周检视】九（1）
一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及与健康相关的活动记录
1、早睡早起情况:
新年没有起好头，一周在家的时间，没有早睡，但是终于可以睡着觉了，睡眠质量最好的一周。
2、运动统计：
没有运动
3、体重管理:
体重保持正常
4、健康饮食：
过年回家，吃饭不规律，吃的也不是很健康。
二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻
过年跟家人团聚在一起，都说过年越来越没有意思，没有年味，可是我觉得能跟家人在一起就是最大的年味，最幸福的时刻。
和家人一起聚在一起认真聊天，彼此敞开心扉。
和小孩子们一起放了烟花，虽然是很小的烟花，但也很开心，小孩子们有了新年的快乐。
给小朋友们录了新年视频，特别好，但是没有都录完，以后有机会要补上。
下着大雪，爸爸花了11个小时送我，感谢老爸对我工作的理解。
三、事业：对事业发展的检视和下一步规划
过年在家不想工作，但偶尔也要处理各种事务。
对部门工作的无奈影响了心情，但是也勇敢的面对。
今年一定要找到自己觉得最重要的事。
四、财富：收支及投资等
支出：给小孩子们红包
五、社交：有效社交及人脉管理
只有陪家人没有社交，微信问候大家。
王老师给我讲了很多人生的无奈和必须面对的现实，非常感谢他。
六、休闲：
和家人一起聊天玩游戏
七、成长：学习、阅读类的记录
1、 阅读
2、写晨间日记
3、学习线上课程
4、听樊登读书《崇祯传》
5、线上学习
八、效能：检视要能要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能类活动
1、早起打卡上班吃青蛙
2、吃番茄
3、坚持参加每期小组会
【反思】
对本周的反思，可包括对自己践行的反思：
1.不要总是犯相同的错误
2.遇事不要焦躁，先冷静再开口
3.尽力而为
4.要开心乐观努力向上
5.控制情绪多考虑别人
【下月大青蛙】
结合八大关注规划下个阶段的目标，还没做（即青蛙）
1.捋清2022工作的计划
2.关注自己的生活状态和喜好
3.每天鼓励自己一次，坚持做
【感恩分享】
（感恩这个月对自己有帮助的人或事）
1.感恩家人都健康，家人的理解。父母永远的爱。
2.感恩我们一起继续践行9.0，大家的互相鼓励赞许。
3.感恩两个瑛子的关心，一个投喂一个送礼物，谢谢我的好朋友们。
4.感恩空心砖给我带来食物。
5.感恩领导们工作上的鼓励。
6.感恩部门同事们的肯定，一年一度的优秀。
7.感恩空心砖的陪伴
8.感恩良哥的开导
9.感恩领导的理解
10.感恩大家的关心和生日祝福
11.感恩生命中的遇见，珍惜每一次
12.感恩王老师的语重心长
13.感恩磊哥的问候和关心
14.感恩家人能在一起
15.感恩爸爸下大雪送我
