不带理由地拒绝

当别人的请求让你感觉到不舒服，或者侵犯到你的边界时，你直接拒绝就好了。大胆说出你的想法，只要礼貌一点就可以。如果说对方因为你的一次拒绝，就不把你当朋友了，并埋怨你，责怪你，那其实你应该庆幸，这样的人根本就不是真正意义上的朋友。

你要明白，如果因为你的拒绝，对方就受伤的话，你是不用为他的感受负责的。对方对你有需求，那就要承担被拒绝的可能。他要为自己的需求负责，而不是你为他负责。你的任务永远是先照顾好自己，先考虑自己。如果对方的要求让你很不舒服，那你就应该直接告诉对方。