哺乳期的妈妈，你吃对了吗？
妊娠和分娩是女性生活中的重大事件，会给女性带来的一系列生理变化。很多人都说产后体虚，需要补给，可是怎样补，每个哺乳的妈妈却是完全不一样的。如果补错了，不仅对自己的身体恢复适得其反，还会影响宝宝的体质。这不，今天儿保科就迎来了这样一位“吃错了”的哺乳期妈妈。儿保科戴医生邀请刘凡中医师来科室进行一对一指导。这位妈妈困惑很多：宝宝 2 月龄， 食量较小，还有乳糖不耐受和母乳蛋白过敏情况，目前是母乳和深度水解奶粉混合喂养。妈妈奶量越来越少，对于目前的喂养状况妈妈很焦虑。通过和妈妈的交流，刘凡医生了解到，妈妈为了让自己奶量增加，每天都吃很多吃红枣、桂圆、花生等食物；平时进水量不多；因为害怕孩子过敏深度忌口，鸡鸭肉鱼虾都不吃；每日喂奶次数 2 次。望诊观察，妈妈前额起痘较多，舌质偏红。最后结合脉象，刘医生认为妈妈有产后气阴两虚的基础，又瘀热为标，为本虚标实之症。饮食当以清补为主，忌食辛辣热性食物。进液体量不足，喂奶次数太少，都是影响泌乳量的原因。建议调整饮食：停止使用红枣桂圆等热性食物，忌煎炸炒食物，适量增加荤汤下奶，同时加通草同煮，可以降低乳管堵塞发生几率。多食白肉如鸡鸭肉，猪肉，少食红肉如牛羊肉。每日液体量需达到 3000ml 左右（包含食物和水）。最后建议增加母乳喂哺次数，刺激乳头可以增加下丘脑垂体释放泌乳素。妈妈问到是否可以使用黄芪补气，刘凡医生答：不建议，对于这位妈妈的体质补黄芪很容易产热，可以使用好一点的西洋参含服。通过此处面诊，妈妈表示受益匪浅！刘医生的指导让她改变了关于进补的错误认知，增加对于今后继续母乳喂养的信心，孩子脾胃功能娇弱，过敏和乳糖不耐受也与妈妈的饮食不当有很大的关系，通过改变妈妈饮食，起居调适，也一定能起到改善宝宝脾胃功能，让宝宝更加强壮的作用。儿保科戴医生与这位妈妈交代，遵照医嘱调整一段时间之后需要及时找刘医生复诊评估，我们期待这位妈妈的后续评估结果，届时再也大家分享她的好消息
