初中25—崔甜甜坚持分享第43天

故事改写心得分享

你修改了哪些重要的地方？这透漏着你很在乎什么(价值？）你觉得生命要.....才比较好

对你来说，生命故事改写的动力来源是？

【择善固执】汉语成语，意思是指选择好的、正确的事去做，且坚持不变。出自《礼记·中庸》：“诚之者，择善而固执之者也。”

分享与回应生命自由书写：

一位伙伴分享生命故事；一位伙伴给予回应与提问

回应技巧：摘要格理诉说重点

诉说主角，真正想被懂的是。

针对其故事关键点做生命的提问

自在进行10分钟左右的对话

印象中的好问句

1.担任来访者，咨询师曾经问过你的好问句？

2.担任咨询师，你曾经问过的好问句有哪些？

3.教科书中，我很喜欢的咨询问句？

4.焦点解决的问句中，我最喜欢的是？

5.叙说实践的问句，我很喜欢的是？

你最想问自己的10个问题

1.我怎么都瘦不下来？

2.为什么我老是在最后一刻才行动？

3.我最喜欢自己的地方是？

4.我满意观在的生活吗？满意的有？不满意的有？

5.到目前为止，我喜欢在生命中自己做了什么？

从问自己到问来谈者

1.来谈者也喜欢这样被问吗？若喜欢是因为…

我们问自己可能会问很深的问题，但对来谈者我们是陌生人，我们这样问合适吗？先有温度，再有亮度，让她觉得有善意，那个温度就是善意，好好的共情。

2.这样问，对来谈者的帮助是什么？

是为了满足自己的好奇，还是问对来谈者有帮助的问题。

3.如何问出对来谈者有帮助的问题？

多试几次就好了

4.问向题之目的？ 满足自己的好奇？或协助来谈者？

来谈者是自己生命的主人

5. 问引导的问题vs.告诉他答案的差别

让来谈者说出他自己的感受

叙事实践访问的特色

1.寻访意义的对话（意义是指什么？自我档家柜的内容）

2.经一事长一智的访问（行、知合一）

3.人生不是得到就是学到(将经验变成智慧）

4.陪伴的尊敬态度更甚于优美文字

5.最终目标：明心见性：很想把生命活成什么样子？

意图性理解（becoming ）

感受与他人生活连结；认识自己生活的经验；有机会响应生活中重大却被忽视的事件；深思他人对自己生活与认同的看法；推想自己可以采取与自己价值观一致的行动，井表达出对这些意图与价值的投入态度。

意图性理解鼓励了：

（1）对主体性的展观，态度，理解、外显，以及假设的反思；

（2）衍生意图性的理解包括企图、目标、计划及期望等），以及以价值观为中心的理解(信念、规则、信仰等等);

（3）思考如何投入这种意图性的理解与价值观为中心的理解。

往上问是自我认同蓝图，往下问是行动蓝图

Michaer white的叙事问句

1.你会怎么形容遗屎症，它没有收到邀请（外化），却到处破坏别人的生活，你们想对引起这些错误、让事情无法顺利的遗屎症说些什么？

2如果这些全是生命中的某些方向，或人生规划的一部分，或你在人生中特别选择的道路，用什么名称形容最恰当？

3.你认为经历这件事透漏了什么对你来说是重要的？或是你希望在生活中得到什么？

4.告诉我，对一个喜欢接触人群的人来说，有哪些事情是重要的？

5你还能不能想到有谁能看出你的毅力与意志力？（重组会员，见证）