【外界】周五下午第三节课，同事来办公室问我要早一天的课件。反馈了昨晚家里她儿子做作业时间。数学：有一道题目不会，跳到了下一题，容易的先做，回过来再做出了前面的题。最后一题不会，同事自己研究出来给儿子讲解了一遍，儿子听得有点不耐烦。同事把她自己想解法讲给我听，问我对不对。
其他任课老师，特别是原来的班主任指出同事，别在孩子面前太能干，“你若显得太厉害，那他只能显得不厉害！”
后来，她说其他班班主任在向家长贩卖“焦虑”。把学生分名次拉群，各自比做了多少课外作业，补了多少校外的课。
【中界】她来找我，肯定又是要讲很多话了！我不陪着讲也不好，陪着讲，我改作业都没时间了。
她儿子说课上题目讲太快了？他还没听懂。是我讲课不够好，所以她儿听不懂？
她自己说说不焦虑，每次分数和名次都那么在意。我说的话又一点听不进！
你跟我讲其他班贩卖焦虑想干嘛？你也喜欢像其他班那样班被卖焦虑？你不用贩卖都已经焦虑得不行了。
【内界】不乐意 自我怀疑 无力和心烦 平静 自在
【自我一致性表达】我为什么要停下手里的工作，听她讲？因为这也是我的工作。她作为家长，我作为任课老师、班主任，有义务听她反馈家庭的情况。
明知道她一开始讲就要讲不完，我一边任由她讲，一边自己感觉不乐意，我可以建立清晰的边界，就不用一边忍受一边难受了。比如其他同事讲着讲着纷纷起身整包走人了。
我有必要回答她的问题，听她讲家里的互动，给出我的建议，但是当她不停地在自己的“焦虑”里转时，我没有义务解决她的情绪问题。
我之所以自我怀疑，是因为我想树立一个“好老师”的形象，我想在她这里得到“肯定”“赞扬”“好消息”。当她用小道消息“贩卖”她的焦虑时，我不自觉地卷入了“争名夺利”中，当她说“计算机课上，整体最好的就是5班了”时我心里是不是有一点点窃喜，尽管当时我马上意识到这话听它干嘛？！我不去卷家长，会不会导致优生落下的疑问冒出来，可是那还是我吗？
既然我相信教育要慢慢来，那就慢慢走，只管付出不问收获。只有心沉稳，外面的风浪才不至于掀起波澜啊！
【一致性行为】我说其实你是焦虑的，尽管你说自己不焦虑。我对你儿子有信心，你不要在意每一次的分数名次，打击他的学习积极性。你只要配合我们任课老师就可以了。我要去教室准备放学，然后离开了办公室。
回家途中，我想起了那个在门口小树上挂烦恼的故事。路过菜场买了菜，到家后和老公一起做饭，聊今晚吃什么，聊晚上去超市买什么。工作的事和心情都挂在路上的树上。
