今天早晨兰儿在领我们进行共读练习的时，她给我们提出了一个问题让我们进行小组讨论分享，你做什么事情的时候会收获好的感觉？大家互相分享，给出反馈。
我感动兰儿提出的这个问题，她希望这个问题的分享和讨论能够让我们聚焦于好感觉的经历和体验中，通过互相分享和反馈我们可以体验更多的美好感觉。我感觉到了兰儿的善意和爱心，带着这样被温暖的感觉进入小组。
和我一个小组的是定平和晓琴老师。定平在外面，需要等一会才可以分享，晓琴老师让我先分享，我就愉快地接受了她的安排。
自从开始进行镜子练习，我发现自己的好感觉越来越多了，真的感恩这份遇见。我想了想就围绕着一个方面进行分享。我最近在与他人对话中常常感受非常强烈的一种愉快感觉。当我和他人敞开心扉进行沟通和交流的时候，我们能够进行深度交流，打开彼此的心灵，那种感觉真的让我非常感动。
在上个月月末的职业学校对口升学高考考试前，几个学生跟我说参加考试前他们想要找我聊一聊，感谢他们的信任，考试前我和他们进行了深度对话。我不断地和他们确定他们心中感到心慌、焦虑、自我怀疑、自我否定和自我纠结的那些点，一点一点地和他们一起去看见自己所处的状态。当我们能够看见自己的真实状态时，我们就能从那种状态中走出来，困扰我们的那些感觉也就放下了，那种感觉真的很好。
当他们考完试告诉我，他们在考试中能够用一颗平常心稳稳当当地打完卷子，感觉自己特别平静的时候，我开心极了。现在学生的高考成绩已经下来了，他们考的都非常理想，完全发挥出了自己的正常水平，下一步就是去他们理想的大学去上学了。当他们查出成绩告诉我的那一刻，我激动的心情简直不要太好！
接下来是晓琴老师的分享，她的好感觉来自帮助他人。她说当她把别人的事情当成是自己的事情时，她感到非常开心，她也经常帮助别人，经常把别人的事情优先于自己的事情去考虑。听到晓琴老师这样说的时候，我忽然就想到了帕尔默《教学勇气》中的那种超越小我的那种状态，晓琴老师的分享让我看到了一种无我的状态。我能想象得到晓琴老师在她所在的环境中是一位非常受欢迎的好伙伴，也是大家经常求助的中心，她的爱心和善意一定给周围的人们很多温暖。
另外晓琴老师还说她和孩子在一起的时候是特别愉快的。听她分享的过程中我能够感觉到她发自内心的那种快乐，我好像看到了她和孩子在一起的那个其乐融融的画面，她像微笑着的太阳一样发出温暖的光，孩子们沐浴在她充满爱的目光中，一片欢声笑语。
定平是一位生活大师，她的好感觉非常多，她和学生在一起时、和生活中看到的事物、见到的人产生连接时、帮助他人时、听从自己身体的感觉去做事的时候，她都能感受到愉快和开心 。每次看到定平笑盈盈的模样，我都能感觉到她心中的喜悦。定平是一位觉察力特别强的人，她能即学即用，学以致用，不断实践，这一点让我特别敬佩。就像兰儿老师说的那样，定平的状态越来越稳定，内心的力量越来越强大。
“我们永远有选择权。”生活是一个充满各种不同体验的实践场，我们每天都会遇到不同的感觉，酸甜苦辣是生活的常态，但是就像伙伴们说的那样，只要我们心中有春意，就会随时有美好的感觉。当我们带着好奇心和觉察力去体验生活的时候，一切都是我们的资源，一切都是帮助我们成长的礼物。
我越来越认识到学习是一件幸福的事情，是一件帮助我们不断成长和提升认知的幸福的事情，每天学习，每天成长，每天进步，每天都会收获幸福。
