人生关键词:健康/工作/學習提升/社交/理財/硬本領（瑜伽）
今日目标:日常/骑车/瑜伽
天气：晴/
【晨间日志✔】【早起✘】【60″练习✘】【呼吸控制法✘】【效率手册✔】【阅读✘】【整理✔】【家人✘】【花卉✔】
健康提升/饮食/睡眠：
①睡:22:30起:8:00（入睡难，爬山太累）
②素养计划第84天：小米粥糊+红糖+面条+香蕉+百香果+蛋糕
③感受：头晕/脸麻
④身体护理：无
工作：无
其它：刷微博1.5h 朋友圈1h 杂事洗衣：2h（衣服堆积太多）
家人/朋友/～2h
优/杨1h:蛋糕事件不合/搞笑
孃/吃饭1h：聊天
海浩/马老表微聊:2h身体状况的问题。
学习/提升(256h)：2h
①60″/茶姐姐：无
②晨间1h：补写前几日的，主写身体状况
③青音课：无
④抄经0.5h:写字小，有进步。
瑜伽/呼吸法（139h）:无
体式（111h）:肩倒立，进步很大。
理财：杂粮20元
今日身体状态：面部发麻/吃菜饭太烫，头微晕（已好许多），不困，难入睡，
今日身体状况好许多，忍不住和好友说了我的身体状况，他们的关心好像对我也没有，很多问题还是得自己去承受，去解决，去适应，别人的嘘寒问暖是否又真的懂你的内心（自己的问题自己解决）
刷微博：无用之事，别人的故事过去和我又有啥关系，又能有什么影响，看多了费神，伤眼，这也是在身体难受，无聊的最佳放松方式。
