无复盘不成长 (240219—240225)第259周

文|过云雨

无复盘不成长 (240219—240225)第259周

今天是2024.2.25,是本年度周复盘8/52。

阅读书籍:《黄帝内经》、心理学通识


1、本周目标完成的情况如何?

【学习·成长】

阅读、复盘、日更随笔共七篇。

【体验·突破】

让自己静下来,冷静思考。

【休闲·娱乐】

娱乐时间控制在0.5-1小时。

【工作·事业】

发朋友圈做产品宣传。

【家庭·生活】

每天妈妈聊天半小时。

【身体·健康】

按时艾灸、尽早吃饭。

【财务·理财】

出账即记账。

【人际·社群】

固定时间查看消息,回复消息。


2、本周令我兴奋/沮丧的事情是?


1)本周令我兴奋的事情是:

①每日平常普通,烦恼的事过了,终于能清静一下。


2)本周令我沮丧的事情是:

①心情相对波动,受外界环境、情绪影响很大。还要在日常事情上修心、修身。

②纷繁复杂的事情,很难理清。有些时候,不是自己去找问题,而是问题来找我们。


3、我从中获得了什么经验和教训?

1)做好自己能做的事,学习让心静下来,再自己做决定。

2)无论再怎么难过,都要做好自己能做的事。

3)再苦再难,都要积极面对,积极乐观。

4)再多的学习任务都不是事,只要在空闲时刻,多做一点点就行。

5)精神不佳,多睡觉,少烦恼。

6)多个朋友多条路,放宽心怀,收获更多。


4、我对自己有什么新认识?

【学习·成长】

按时完成每日学习任务,按部就班。

【体验·突破】

通过复盘、转移注意力,让自己静下来。

【休闲·娱乐】

娱乐时间过长,完成学习任务后,做不到节制娱乐时间。

【工作·事业】

开始朋友圈发产品信息。

【家庭·生活】

主动帮忙解决矛盾和难题,耗费心力,以后不要再插手别人的事,阻碍别人的因果。

【身体·健康】

按部就班地艾灸,按摩,期待好效果。

【财务·理财】

立即记账,有条不紊。

【人际·社群】

完成学习任务后,容易被社群消息所吸引。


5、美好日记

1)写完告别信,心开始静下来。心静有助于做决定。

2)想办法解决问题,积极乐观地面对。

3)生活有再多的不如意,也总能想到方法解决,看见希望,才能达成愿望。

4)南风天,但有大太阳,能吹干衣服。

5)尽力帮忙提供良心建议,是否采纳取决他人。做好自己能做的事,管好自己的事就可以了。

6)做好自己能做的事就可以了,超出能力范围就算了。


6、切实做到(实践)

①完成学习任务

②艾灸


结 语:

因为人性是趋利避害的,你以为的善心、好意,对于别人来说却不一定。因为你不是当事人,你不可能完全等于别人。

而是因为你把自己当别人来看待了,介入了别人的因果关系里。是违背自然规律的。

如是因、如是果的规律只适合自己,根本不适于别人。你用错了地方,所以才会出现不同的结果。

感悟:

做好自己就好,少管闲事,遵守自然规律,把时间、精力用在自己身上。

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