最近几个周末都睡得特别香，现在晚上睡眠已经不成问题了，白天的不开心在睡前清除出去，可以说到头就睡。我想，经过这一年多的努力，自己可说是彻底走出来了。很感谢自己，那么难没有沉沦下去，而是学会自愈，学会自我提升，开始运动，开始学习新的东西，那么棒。在对方睡懒觉，试图通过沉溺于打牌，跟人喝酒吹牛填补内心的空虚的时候 ，我 坚持跑步，近期研究王阳明，初步接触冥想，都让我受益良多。
最近买了市面上大部分冥想的书籍，准备好好研究，好好看看，既然有用的东西我想试试。
自愈的力量
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