起来冥想，然后躺着
感冒还没全好
至少头不疼了
家里没有米了，今天早上吃面条吧
身体已经调好了早睡早起
昨晚昏昏沉沉睡着，儿子让我起来关灯，看时间才11点
这几天早上醒，想着闹钟没有响，再睡，睡个十分钟闹钟就响了
我的身体，恢复了自动醒来的知觉
真开心
今天想把家里里里外外整理一下
给女儿腾个练舞的地方
不然拍照打卡都没有办法
昨天情绪又失控一回
心力不足
俏给我介绍了增强心力的课程
可是我犹豫了
一是之前她也给我推荐几个课程
我现在坚持下来的，就是书会
有个声音形象课对我也挺有用的
现在还在用课上老师教的技巧
那个写作课就，也有用吧
现在群里都没有人说话了
所以想着还是先想清楚再去
周一要去古思听课
744在就好了
今天开车去古思练练
周一就直接跟同事开车去
现在还在犹豫，打车
我发现
我都是在为没有发生的事担心
好好的周末
等下晒衣服整理客厅拖地看小说带孩子
好喜欢晨起坐阳台啊
晨起太棒了
空气清新，晨曦的阳光好温和
我应该是那天降温的时候穿裙子。
这个冬天尽量不穿裙子了好吗
穿裤子吧
那天觉得冷了，后面也没有加衣服
忍着
回来就不对劲
然后感冒病毒慢慢发酵
在情绪失控的时候，病毒也开始蔓延
最近儿子对老师的情绪
甚至对领导，对社会有意见
这个是什么冲突时期
每天不问别的，只问有没有尊重老师
此外，我个人也要注意
不能在孩子面前说领导坏话了
会影响到他们的
还有情绪发泄的方式……
也会影响他们
总而言之，我还是要做好我自己
昨天的目标是嘴巴不论人是非，不说难听的话
有几次还是没有做到
虽然是半开玩笑的，以后半开玩笑的话也不能说
今天的目标是多说谢谢，说好听的话，不生气
做一个没有结节的女人
暑假的时候冥想，没有放弃和打嗝的现象
现在每天都会
上班情绪波动比较多
临近期中考试
压力也大
又被生活包裹住
只有通过冥想，写东西，看书的时候，慢慢稀释这些压力
慢慢让自己越来越强大，去拥抱生活
而不是被生活胁迫
生活本无意胁迫我
现在比之前更珍惜粮食
儿孙以后也能过我这样衣食无忧的生活就好了
没有病痛，没有经济烦忧
偶尔因为工作生活难题，烦忧一会儿
我很幸福了
我要好好珍惜现在的一切
