一个人完整的人，对外界是没有多少期待的，他们本自具足，真诚地爱着自己，同时也真诚地爱着外界，但对外界不会有期待，有索取，只是自觉地生气慈悲，不带任何目的的爱别人。
不完整的人，对外界是抱着索取的目的，把自己缺失的部分寄托在别人身上，一旦得到，就要不断的索取，但自我的缺失岂是外界可以补全的？
想要获得完整，圆满，唯一的方式就是向内求，真正学会爱自己开始，不断修行自己的起心动念，持续专注自己所热爱的事物。经过几年甚至几十年，才能慢慢内化于心，随时保持临在状态。
但是即便如此，还是会经常被外界所影响，这个时候就要停下，观自己的内心，提起觉知，继续修行自己的心。
