有多少天自己就是这样忙碌却迷茫呢?好像一直都是这样,要做的事情太多,时间又特别有限,继而就变成了“瞎忙”,没有任何成就感。为什么会这样呢?我觉得有以下几点原因:
1.时间利用不合理。我每天没有写过计划,基本上都是随性完成一些阅读的任务,读到哪里不想读了就算了。有时候太累了,就刷视频,这个是浪费时间的大头,一刷几个小时过去了,特别浪费时间。这就导致我大块大块的时间被浪费掉。为了改变这个问题,我觉得每天可以做个日计划,做个一周,大概就知道自己每天能够完成多少任务,基本上就可以定好每天的计划了。
2.做事效率太低。自己做事情的时候专注力不够,总是受微信,微博,抖音等娱乐app的影响,看一会儿书就想翻翻手机,偶尔有信息进来也会马上查看,做事情不专心导致我的效率很低,效率低自然时间花费得多,这也是一个需要改进的地方。对于这个问题,我感觉番茄时钟可以试一试,以前试过,效果不错,但没有坚持住。
3.自律性差。不管是时间利用不合理,还是效率低下,最终原因归结于自律性太差。自律性差的根本还在于自己本身对自己的要求比较低,这就导致自己追求不高,也就不会严格要求自己必须完成某项任务,或者认真完成某项任务。提高自律性关键还是要唤醒自己的内驱力,这样才能对自己的任务有个“逼迫”作用,督促自己完成任务。
自己老是三分钟热度,热度过去,激情不再,对自己就佛系了,要求少了,任务完成与否都没有太大关系了,所以还是要改变自己的内驱力,学会合理利用时间,学会利用零碎的时间。明天继续加油吧!