梦中人

在梦里，“我”感到不公平，需要说明，试图把坏的变成好的，试图维护弱小者的利益，试图纠正顽固者的认知，试图说明“我”看到的真相。争论，不被理解的懊恼，无法交流的痛苦，噩梦般围绕着“我”，“我”完全进入了角色，完全认同了这个世界。当“我”的角色被挑战，被认为“我”不是尽心尽力的好演员，“我”被激怒，委屈，不公平，挫败感，一股脑儿如同乌云一般遮盖了一切，“我”要声明，为“我”的“正义”而说明，要解释，为“我”的委屈而解释，“我”要证明“我”是正确的，真诚的，美好的。“我”的美好，在别人的一句言语中崩塌。在这天翻地覆地斗争中，“我”败下阵来。后悔反弹，又一次如迷雾笼罩“我”，头脑说“这就是你学了这么长时间的结果？有什么用？你一点都没改变，你在浪费生命！”

“我”坐下，开始冥想“我不是身体，我不是头脑”，似乎想用一种利器对付头脑，头脑不断重演各种细节，“我”的利器如同一地鸡毛落地。

“我”只有唱诵，用“我”的心唱诵，感受声音和呼吸，“拿走它吧，把一切拿走”，在不断的唱诵下，头脑渐渐退出舞台，内心一片清明，安静……..梦醒了。

《心的沉默》

首先，必须培养谦逊的品质。你必须打开你的心扉，变得慈爱。其次，你必须忘记你自己和你的问题，仿佛它们从未存在过，并帮助他人。再次，你必须停止引用导师们的话语，停止告诉你自己“我是梵，我是无心，我是意识”，因为这真的会让你的小我膨胀。

如果你想要解脱，你必须付出代价。而代价就是放手，放弃一切，臣服，拥有完全的信心，即：一切都很好。不要试图解释“一切都很好”的含义。只要认识到万事万物都恰如其分，正是其应该是的样子。

你所能做的全部就是，做你必须做的一切，摆脱你所有的东西。然后，其他一切都会照顾好自己。

沉默是所有的力量所在之处。所有的答案都在沉默之中。

你的任务是摧毁那个思考这些事的头脑。这就是你在这里的原因，完全摧毁小我，这是你获得自由——永恒的全然自由——的方法，唯一的方法。

所以，生活伴随着寻找和寻找的目标而继续。我们就是以这种方式看见事物，并与事物认同的。（体会：只要你还在寻找，你就会认同这个世界）

同时超越观者与事物——通过探究事物对谁而来？谁看见了事物？它的源头是什么？你必须整天重复提出这些问题。我痛苦的源头是什么？我快乐的源头是什么？

这个世界是一个要被摆脱的世界，它存在于头脑中。它开始于头脑。

正是小我，必须思考才能存在。

在实相中，你不是感知者，你不是见证者。“我”感知到了它。“我”是见证者。这是非常重要的一点，而我希望你理解这一点，因为它可以改变你的整个人生。无论你在世间看到了什么，你都要认识到，是“我”在感知。但不要把“我”看作自己，你必须留意自己，并说“我”在感知。这并不意味着你感知到了它。感知到它的是“我”。当你将你自己从“我”之中分离出来的时候，一切是什么？意识。

当有人对你做一些你不喜欢的事情时，你能做的最糟糕的事就是，做出反应。现在，难道你看不到原因吗？因为当你反应的时候，你就是在确认你的人类身份，你的小我也会变得更加强大。但当你不再反应的时候，小我就会变得越来越虚弱，越来越虚弱。

你不要试图把坏的变成好的。（体会：梦中人犯的错误）

从现在开始，你必须做的是，当你提到“我”的时候，你都不是在谈论你自己。

记住，永远都不要说：“什么都不存在，我是意识。”你不知道你在说什么。这只是言语。永远都不要说：“我不存在，但我是存在-意识-极乐。”那些对你来说只是言语。你必须去探究，而不是做出一个陈述。

真相是，你没有什么要超越的，没有什么要克服的。沉默即是你的实相。停止思考，保持沉默，保持安静。

你是那个给予念头力量的人。你是那个制造了你的境况的人，无论好坏。你是那个按照你的方式看待世界的人。

练习：

早晨，从你起床时开始，无论你看见了什么，对你自己说：“那不是我。”无论你感受到了什么，无论你感觉良好，还是感到沮丧，都没有区别，对你自己说：“那不是我。”无论你听到了什么，无论你感受到了什么，无论你触摸到了什么，无论你闻到了什么，对你自己说：“那不是我。”然后，承认：“是‘我’闻到了，尝到了，触摸到了，感受到了，但那不是我。那么，我是谁？”现在，我希望你去做的是，闭上你的眼睛，对你自己这样练习。

去经历整件事，看向窗外，看看树木多么美丽，然后，认识到，树木不是来自空无，它们来自“我”。所以，树的美，是“我”。我与之没有关系，但“我”有。那么，我是谁？

我不是“我”吗？我不是身体吗？我不是附着在“我”之上的任何事物吗？那么，我是谁？

你仅仅认识到，你不是“我”。那么，“我是谁？”如果你按照我描述的方法练习，那么，当你说：“我是谁”的时候，你将会拥有一个全新的启示。直到最后，直到你开始认识到我不是“我”的时候，你都不会说“我是谁？”因此，万事万物附着于其上的“我”，不是我。

练习

中午重要提醒

表面上懂了，事情来了，又不懂了？你本身还是认同这个身心。认同小我需要“顿悟”，“渐悟”，需要醒觉，小我能够醒觉吗？不是“小我”醒觉，这些还是小我（头脑）的观念，这些观念（对真实）没有什么代表性，天天在这上面着手，对我们没有什么任何帮助。最好把它挪开，轻轻松松，进入沉默。

晚间共修

博士再次用简简单单的沉默，告诉我“停止思考”，“停止大脑的动作”。博士和罗伯特都在不断地传递同样的信息：“最大的恩典就是平静”。安安静静地坐着，谢谢博士。