如何经营亲密关系

最近在练车,所以和Mr. Big一起回家的时候 都是我开车,昨晚回家的路上因为一杯饮料吵了一架,回家我开始准备晚上的工作,他带儿子,过了一会,他过来说,媳妇儿,我不该吵你,接着我也跟他说清楚我的真实想法,很快我们从吵架进入了冷静反思和好。

回想有了儿子之后的这些年,我们彼此都越来越懂得对方,越来越成熟,我们解决冲突的速度越来越快 ,彼此在冲突中的情绪消耗也越来越少。

对于步入中年的婚姻来讲,生活的压力,带孩子的压力 ,工作的压力会让情感稀释,冲突增加,而亲密感不仅可以支持到孩子的身心发展,还可以给彼此身心的支持。

总结下来,一方面,得益于一直以来的心理学学习,减少沟通成本,另一方面,Mr.BIG也在我的影响下,增加了很多情绪管控和彼此理解的通道,分享一些关于亲密关系的观点。

1 两个人的情感是有成熟度的

很多时候吵架,是因为我们进入到了一种应激的自我保护的状态,这种自我保护的状态是在保护自己的价值感和内心深处最脆弱的那个部分。

亲密关系是在坦露自己的脆弱给对方,我把我最真实的需要都告诉你了,你都不理解,还否认,当然就会有各种各样的矛盾。

这个成熟度取决于,你可以多大程度上包容自己的脆弱 多大程度上表达自己的脆弱。

2 亲密的关键是彼此沟通在哪里

很多时候,我们的沟通都是在信息的层面,孩子写作业了吗,吃饭了吗,而很少在感受的层面,因为一触碰到内心的感受,就会封闭掉情感,而沟通感受恰恰是一个深度沟通的开始。

3 在你们的关系里还隔着什么

两个人的关系里,时常还隔着教育观念的差异,隔着父母,隔着孩子,隔着人生目标和规划的观点不同,去看看在关系的冰山的深层,是什么。

对于彼此的理解,深度的共鸣,是从这里开始的。

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