(一)经历了什么

    三个多月自已的生活经历，还包括课后作业完成和生命蓝图落地完成情况，周总结完成和日常自我觉察情况，参与小组共修、接受个案支持以及与灵魂伴侣的互动情况，参加早上静心营和线下复训情况等

      确实三个月从外在上来看，好像一切都还是那样，作业和生命蓝图的落地也跟着团体的节奏在做，在执行，有80%是落地了的，周总结都是做的了，自我觉察这块后面内在有觉察，但是没有写出来的原因有二吧，一是觉察后觉得写出来发到群里，小我还有有彰显欲望！二个就是还是有逃避内在的弱，不想面对自己底层的弱，害怕暴露自己的弱，还在掩盖！

小组共修基本是每次都有参加的，非常认同个人支持，能加速自己的成长，收获都很大！

      和灵魂伴侣的互动这一方面感觉少了，我们两个好像都有逃避面对的点，都还只想看阳光面，逃避阴影面！我的内在也有种不配得感，我总是担心会打扰她，害怕她给我付出太多，我不能支持到她，害怕她看不上我，我害怕被人瞧不上！我不能欠别人的情，有很多次我想用物质感谢她，又有觉知的放下了！别人帮我了，我就要还回去，滴水之恩应当涌泉相报，我内在是弱的，我接受了就夯实了我就是弱的，别人是大的，我不能接受别人的无缘无故的帮助，我总是要还回去，才能安心，换句话来说，我还是不相信这个世界真的有爱，认为一切都是交换，利用，都是规则套路，怎么可能会有人无缘无故的对我好呢，我不信，世界不是这样的，我是不被爱的，没有人真正的爱我！

      早上静心是在孩子开学的时候停止了，一个是我不想面对自己内在被约束被静止的痛，二个外在家庭责任的牵扯。线下复训了疗愈课，收获也很大，存粹体验后小我安静了很多！

(二)目前的生命状态

总体的生命状态(心路历程)

      徐娜个案后我看清了自己整体的生命状态一直就是死气沉沉的，心从小就已死去，没有了生命力，一直是死了的状态，是行尸走肉的在这里漂浮着啊，混着，装扮着，迎合着！一切都是只为了我还在这而已，用尸体在当作我还在！一切都是为了这个尸体不能被腐烂，尸体没有了，那就是真的什么都没有了，一切都是为了保鲜这个尸体而已！原来我所有的努力学习都是的，都是为了保鲜尸体，让尸体看起来不错，还在！

自己的面对和成长?

      我终于体验到我真实的样子了，我清晰了原来的成长和学习都是头脑的学习，我感觉到的是，我才是刚刚开始清晰，走出迷雾，刚刚入门的感觉，这感觉也是我这几个月最大的成长！

自己的卡点和需要的突破?

      让心苏醒，直面真实的自己，弱做不到，我不行，是我目前的卡点，跪下臣服是需要突破的方向。

对照灵魂站点自己在生命成长哪个阶段?

      对照灵魂站点，我确实也没有很清晰在哪里，好像是在2～3之间，感觉自己是在往下坠落的感觉！

(三)关于生命成长的认识

什么是真正的生命成长?

      找回自己，链接到在的感觉，自然本然的在，该怎么就怎么样，就像一棵树自然舒展的生长，来什么就接什么，该落叶就落叶，该开花就开花，可以在微风中摇摆，也可以在风雨大作时挺拔，就是回到自己本来在的状态！

生命成长的关键点?

      关键是看清迷失在哪里，找到回去的路！

之前自己成长的误区和理解的偏差?

      之前还是头脑在找，头脑在学习，找自己，找使命，找力量，找臣服，找慈悲，按照头脑给这个词的定义去找，完全不是那样的，都卡在头脑里了！

      现在的感觉，敞开的去体验就好了，自然而然的体验到了就有了，敞开和体验！

关于"临在-觉察-疗愈″这个生命成长循环的体验和认识？

      这个在课堂上和个案中有充分体验过，感觉这个就是我们不断的清晰自己的可以落地的工具，但是现在自己做这个循环还是有些困难，会被头脑卡着不想看到最深的，就不带痕迹的忽略掉根本的卡点或执念吧！体会到确实临在是很重要的，但是头脑又会排斥临在，感觉在我们成长过程中是不断清理和临在的功课，是相辅相成的，循序渐进的，头脑一点点的松动，临在一点点的深入，不断不断的深入进去啊！

(四)如何走下一步

下一步面对自己的意愿度(0-10)?

      10分

自己下一步生命成长的打算?

      跟着体系继续不断的探索深入，敞开，坦白，链接内在不断的让阴暗面见光吧，真正的臣服！

希望得到什么样的支持？

      个案的支持，这个很好，也需要大家真实敞开的反馈。

你愿意通过教练的学习支持别人吗？

    我很愿意，但是我现在总感觉还支持不了别人。