感谢秋秋导师的引领,走向成熟婚姻的方法有三个方面的转化,第一收回投射,第二终止强迫性重复,第三穿越自卑情结和优越情结的这种内耗。老师引导做收回投射的练习时,闭上眼睛想象,感觉是在做深层次的剖析自己,懂得了去建立新的彼此互动,爱人之间是彼此的营养品,应该有开放,有空间,有礼貌,互相探讨,彼此之间接受不同的爱,终止强迫性重复练习,跟着老师体会,把能量释放和甩出来,体会空无的感觉。分享式沟通的梳理,首先要给爱人说句:对不起,谢谢你,感谢对方的付出,分享给对方爱的表达方式,也可以分享你的脆弱,无助,及童年,特别是需要告诉伴侣,你需要得到他的帮助和支持。
亲密D2
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