一天有24小时，时间管理教会了我们如何更好的利用时间，除此之外，如何精力充沛的面对每天的生活也同样重要，这本书给我们分享了三个办法。
01 认清抉择点
为了尽快完成工作，节省时间，我们常常习惯于马不停蹄的做完一件事马上进行下一件，看起来十分高效，可依旧完不成任务。书中给出了一个概念，叫作“抉择点”。是指“某项任务完成时，或者你的工作突然被打断时，不妨在这个时间点暂时停顿一下，选择接下来该做什么。虽然看似多花了几分钟，但是如果急急忙忙地完成一件不那么重要的事，可能会浪费一整个下午。”
对比反思下自己，工作中常常有一些突发情况，上级临时交办任务，同事过来请求帮忙，看到朋友的微信回复下，一天下来，这些突发情况好像都处理了，没完成的恰恰是自己的本职工作。在以后的工作中，会特别留意这点，事情有冲突时停下来权衡利弊再决定接下来怎么做，避免舍本逐末。
02 管理心理能量
心理能量这个词是第一次听说，有时候下班回家会很疲惫，以前的我常常会把这种疲惫归结为工作一天太劳累，现在看来，可能是因为被太多的闲杂事情耗费了精力，所以才会打不起精神做其他事。
书中告诉我们，一天当中，心理能量和体力一样是会波动的，就像一桶水，用完了就没有了。应该把重要和困难的事情放在精力最充沛的时间做，避免因为小事耗费了心理能量，导致做大事时无精打采。
03 用走神激发创造力
书中写到：“很多人会为自己工作时的分心感到自责，其实分心不是你的错。而且适当走神，恰恰是激发创造力的好方法。”
这让我想到了一个朋友放松的办法，这个朋友在工作压力大或者没思路时，常常去坐巴士，从始发坐到终点，再坐回来，沿途什么都不想，完全的放空。据他所说，一趟回来就元气满满，再面对工作时常常会有新的思路和体会。我想，这可能就是书中说的“用走神激发创造力”吧。
时间很宝贵，但人毕竟不是机器，适当给大脑留个空白的时间，我们的工作和生活可能会更高效。
