今天是什么日子
起床：4点50
就寝：22点半
天气：晴
心情：平静
纪念日：
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.看了半个小时的书
2.看了场电影寒战2，老戏骨们的演技没得说，之前看过早忘了故事情节，今天算是看明白了，是关于权利争夺的故事，有父子情，有兄弟情，还有背叛，有坚守正义！很不错的一部电影！
3.早起跑步今天是趟重要的课程节奏跑，5点15和兄弟见面开车去运动公园，热身两公里，开始4分配7公里的大课，感觉还不错今天有点凉，但体感不累，好的还算顺畅，就是比目标配速快了10秒左右，平均心率166还可以！这趟课完成的很不错，看来身体恢复的不错！
改进 希望情绪越来越稳定
习惯养成：读书锻炼马拉松训练
周目标·完成了六分之三
学习·信息·阅读
有趣的经济学
健康·饮食·锻炼
正常 食欲很好中午4四个包子晚上一大碗面条
人际·家人·朋友
和谐
工作·思考
少说话多做事
最美好的三件事
1.享受清晨和朋友一起训练马拉松课表！
2.安全接送孩子上下学
3.安静的看完一场喜欢的电影！
思考·创意·未来
不知道做什么的时候，就去运动出去走走，不知道长远的规划，就想办法赚钱，怎么去挣钱是个永恒的话题，生活中的方方面面都离不开金钱，特别是人到中年上来老下有小，没有钱做后盾，生不如死！
