晨跑打卡10公里，配速5:43，用时57:15，月累跑量48.3公里。
经过昨晚的狂风肆虐、暴雨突袭今早的天空格外安静，空气中透着清凉让人神清气爽。集合的时候明显感觉到今天早上例跑人数多了，已经有段时间不接龙参加例跑了，只在群公告里提前告知，所以具体有多少人参加只能靠猜，陆续地又有很多新人加入，老人回归，所以星期三的例跑突然冒出来这么多人，还有部分不认识还真让人意外，可能是大家都觉得天气不错刚好适合跑步。人多不意味着减速，两位女士接过了队旗我就有种不好的预感，去的时候好好的诚信六分配略微往里，路上我们还‘捡到’了几位临时加入再一次扩大了队伍规模，口号必须喊的震天响，即使三环辅路上不拢音也无法阻止声音的传递。跑群‘三胖’难得聚齐在队尾徘徊，谁能想到体重都是一百八十斤起步的主儿，一口气能跑十公里，偶尔还外出参加比赛，就在谈笑风声中缓步前行。可回来就没有那么客气了，配速直接飙到5:20以内，跟开了挂一样，还好有了前五公里的节奏算是热身完毕，一路下坡反而觉得有些不过瘾，接过队旗又找了一公里五分内配速的感觉，虽说累的气喘嘘嘘不过也初步达成目标。
今日份白茶！
都说这白茶一年是茶、三年为药、七年为宝。自打喝白茶以来就没有买到过七年以内的，即使制作的年份临近，包装上也要备注上为七年前的料，就说神不神奇吧，可能都要蹭这‘七年为宝’的热度。
新公司上班一开始是跟业务人员一起混迹，先是在前台后来在业务办公室找了栖息之地，可能是‘老板’实在是看不下去了就在二楼给隔断了一个办公室同大客户经理共享，这家伙一周有七天都在外面跑腾，偶尔在晨会见到点完名又不见其踪影，当然了他的工作性质也决定了他的行踪，所以平时就自己守着一间有两个工位实际上只有一个人的办公室。行政在一开始的时候还询问了一下是否需要添置新的办公物品，考虑到初来乍到就好意思提什么要求，把家里能烧水、泡茶、喝茶的装备简单的拿过来，平时也没有过多的人分享，能够满足自己的喝茶所需即可。一把既能烧水又能煮茶的壶、一个陪伴了自己好多年的透明泡茶杯、一个保温杯外加诸多个一次性纸杯足以。茶叶倒是多准备了几样，生普、熟普、白茶、红茶，主喝的是白茶和熟普两种，原因有二：一是我的泡茶杯足够大，沏好后转到保温杯能支撑我喝好一会；二是这两种茶比较温和，可四季常饮！
