评判的另一种形式是做比较。
推卸责任
每一个人都对自己的思想、情感与行为负有责任，若无法意识到这一点，沟通也会疏离与生命的连结。我们习惯使用“不得不这样的表达来淡化对自己的行为所负的责任。
例如：“有些事不管你喜不喜欢，都不得不做”。另一个习惯的表达是：让人感到。例如“你让我感到内疚”，借由这样的说法，我们也回避了为自己的感受和想法所负的责任。
做比较
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