昨晚是快到11点多关灯睡觉的，什么时候睡着不知道，但是12点醒我是知道的，然后听音频哄睡了，好像3点多再次醒来过，快6点再次醒来，听音频睡到7点半了，看手机而不是立即完成任务和起床，好吧。
起床任务完成了，不过不是在自己想的时间里，只能说是一天时间里完成的，现在的早餐，自己尽可能的简单方便的吃完，不过，现在发现，不管是早上9点开始，还是10点开始，好像上午完成的只是艾灸八廖了，然后午餐时间也华丽丽的推迟了，好吧，当下先要调整的是一日三餐的时间了。
下午灸了中脘和关元，还有涌泉穴，因为顺序错了，然后要等到9点半以后才能洗澡，虽然自己希望自己今天能够早早上床等待睡眠到来。
不管实现与否，先有想法不是，万一呢？
我要把能在早上完成的任务，尽可能的在早上完成，防止自己的忘记，再次变成了想法。
当下自己确定一定要完成的事情，早上醒来后的动作已经固定下来，而暂时没有固定，或者说断断续续完成的任务，没有认真的具体下来，包括绕肩的动作，绕椅子的动作，踢腿肚的时长，这些都是要固定下来的，其实时间都不算长，唯一需要的是耐心的完成。
早睡早起，听手机。加油
