早早睡，为身体充电

每周三是我一周当中体力最不支的一天。周二晚有写作治疗课，从晚7点到10-10:30左右，中间只休息5分钟，累到不行。上床睡觉起码11点以后，这对早睡早起、睡眠时间长的我来说，特别痛苦。睡眠不足，头痛。第二天早上5:30起来，上午四节课下来，膝盖发软，肩颈头痛到极限。还好，下午没课，可以去艾灸补充能量。做完后，人感觉轻松很多，但因为放松了，人特别的困，特别想睡。所以，今天早早睡，为身体充电。

最后编辑于：2023.12.13 19:59:56

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