自我情绪如何平稳，首先第一步就是搞懂自我情绪波动的原因，是什么原因导致情绪波动的。
情绪波动的原因：1-经济的不确定；2-方向的不明确；3-无法调节的情绪慌张
近段时间，经济的不确定导致很多问题，是什么原因导致经济的不确定，可能在微博上出现的疲惫，甚至不升反降，而自己在这方面没有起到主导作用，你再多的发力都是毫无作用，唯有把现在事情做好，然后再开始去寻找新的方向，在这个基础上去寻找方向，因为经济上的波动是最主要的因素，所以最近的时候，多去看看了解一下外部，你可以赚钱的副业，全方位的分析一下，一定要理论结合现有的实际情况。
方向的不明确，到现在微博还是要继续往前走，想办法去巩固，这点是不要含糊，这是第一步，其次就是要把自己的私域系统建立起来，对这方面有深深的自己见解，把整个事情都要巩固，结合自身的情况去思考，一定要思考透彻，最后就是开始寻觅新的业务，这个业务，要有自己主导的，至少自己能决定一些事情，否则，长期这样下去，肯定是有很多隐患的。
无法调节的情绪慌张 ，这个慌张是因为自己自律性导致的，早上起来的太晚，很多事情无法按照原有的发展，最后就形成了堕落的趋势，每天都是感觉无所事事的一天就过去了，想要解决这件事，就是必须要自律，必须对自己狠一点，不能任由自己失控的情绪蔓延，导致自己这样慌慌张张的。
