2023-11-29辟谷第三日

第三日，很舒服。发现自己需要的食物不多，身体感觉到轻盈。

早上生化膏

上午枣水

1：30喝下60g食疗粉

4：30继续生化膏

晚上6：00，给小女儿做小米粥，我也喝了一大碗，一小块豆腐。一下感觉吃多了，胃里不是很舒服。小宝写作业时，我就静坐，打了几个嗝，舒服多了

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