学会节制～

杨绛先生说过：人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容。

往后余生，请调低自己的分贝：

提高修养，放低音量，坚持说话低分贝；

提升内力，不动声色，实现情绪低分贝；

学会节制，杜绝奢求，做到欲望低分贝。

把情绪调为低分贝，喜而不语，苦而不言，怒而不发，哀而不伤，是成年人最高级的能力。

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