代表性问句类型
(1)成果问句。成果问句是SFBT咨询一开始会使用的技巧,以理解当事人的来谈动机与目的,并引导当事人开始朝正向、未来及解决导向的物探方向。如:“今天你觉得我们讨论什么主题对你是最重要的?”“今日你来到这里,你会希望我如何可以对你有所帮助?”。
(2)奇迹问句。奇迹问句引导当事人进入想象,当问题已经获得解决时之美好愿景、细节以及正向影响为何。之后,再结合其他问句带领当事人思考如何由目前的处境向此愿景靠近一步。奇迹问句给予当事人一个深层的相信与想象:他们的生活是可以改变的,如此将能鼓舞当事人拥有希望,也让当事人愿意思考可能改变的结果与好处。
妻子要职评,资料还没有整一点,只顾得在学校整理明天上级检查的均衡创建档案,从日中一直整到过了晚饭的点……明天继续努力,无论如何先学会照顾好自己。