闹钟中醒来，从读书会开启一天的美好时光。今天的读书会有点特殊，居然被老师点名聊聊性教育。前几年，学了性教育，追着方刚老师的课程，去过北京、关注、成都，不亦乐乎。直到今日，发现一心投入焦点的学习的自己，除了性教育微信群、偶尔线下讲讲性教育课，发现真的学得东西都到哪儿去了？今天的读书会，猛然让我想到，心理咨询中，陪伴个案的过程，有一些性教育知识也是很有帮助的。
今天约练第一场：来访者
昨晚周三晚上惯例的课程，让陪伴孩子的事件变成问题。老公承担了陪伴孩子，不过他的表现又是让三个人陷入困扰。因此而引发今天的咨询。咨询师共情能力很强、状态很稳。咨询语言清晰而简练，基本上都能让我说很多很多。说完感觉畅快而轻松。感悟最深：来访者刚开始不一定清楚自己要什么？咨询陪着聊，贴着走，感受他的感受，给予理解共情加上一些赋能，来访者可能才会慢慢有时体会。
今天约练第二场：咨询师
这场咨询中，明显感觉自己的紧张和焦急。来访者不断强调问题，不断想要改变，以及结合咨询前的来访者需求时间的把握上。这种形势下，发现自己太不稳了，被来访者带着走。不断想要寻找突破点，发现“病急乱投医”的感觉。
很感谢来访者的包容，也感谢观察员的赋能和思考，学习真的需要静心、持续！
今天约练第三场：咨询中
中午时间，特别再约练一场，找回之前做咨询师的感觉。平台的设置真的好，让不够自信的自己，一次次站起来。
这场咨询相对稳了一些了。能看到来访者很多资源了，但是同时也发现对语言的精炼把握还是非常匮乏。练习过程中，感觉到知识和技术的匮乏。
昨天初阶第14-15次课程：
通用技术：
1、赞美：直接赞美和间接赞美，其中间接赞美是通过重要他人对其的赞美。
2、振奋性的鼓舞：如：哇，太棒啦！
3、一般化：常态化
4、目标建构：
5、预设性的询问
6、咨询前的改变
7、例外询问
8、奇迹问句
9、评量问句
10、关系问句
11、改变最先出现的迹象
12、任务
13、EARS询问
