周日
起床：7.30
就寝：11.40
天气：晴
心情：平静
人生防守计划践行检视
1是否远离邪淫：是
2是否远离赌博：是
3戒烟成功否：是
4控制了手机使用吗:是
5是否熬夜：否
6是否饮酒:否
人生进攻计划检视
1是否学习阅读
九大入静
2百日筑基第7 天
3是否运动锻炼
八段锦，空击
4是否搞好个人卫生
洗澡，洗衣服，清扫房间，拖地，收拾垃圾
财务检视
1本月收入2500
2本月还款0
3剩余总待还65000
4昨日支出20
5剩余零用20
时间支出检视
工作13
睡觉8
放松及运动1
个人卫生时间1
娱乐1
今日记录及感悟
本周总结
本月总结
