人生关键词:健康/工作/學習提升/社交/理財/硬本領（瑜伽）
今日目标:70天素养/瑜伽
天气:阴/热～（黑T恤）
【晨间日志✔】【早起✘】【60″练习✔】【呼吸控制法✔】【效率手册✔】【阅读✘】【整理✔】【家人✔】【花卉✔】
健康提升/饮食/睡眠
①起:6:00起 睡:23:20 （赖床30′ 思※，醒了无睡 不踏实，无安全感）
②核桃+红糖水+坚果+蔬菜+水800ml
③感受:空腹吃凉拌薄荷/胃扭疼
工作/人际/学习
顾:
①潘丽春1h（瘦五斤，手臂疼，想瘦肚子）
②小儿0.5h（脾胃不好，不爱吃饭，争论次数）
③李秋源老公（对婆婆的不满，总认为自己是最伟大的付出者，感冒严重）
工作:罗总（没能给他做服务，沟通价格整理，产品的管理）
李佳蓉:做圣原顺手，有感觉 收获
林家沫:沟通技巧需要多加强。
周星球:帮助治疗胃疼，感恩！
家人/朋友/开心～
爸爸:感冒未好，上来拉货。
人际:
lz仁:只适合做朋友，尬聊，思想不跟进，年龄差距大。
瑜伽/
专注提升，收腹收束，有觉知，做对一个，痰多。
体式:1/71h
手臂力量有进步，跟上口令，惧怕幻椅式。
学习:1h/143h
①练习60″+练习20分（吐字不清晰 练习时长）
②晨间:30′投入
③青音课:无
④下班加油站:无
⑤70天素养:全天素，战胜内心的恐惧，学习素食的理念，不断刷群，费时。
⑥女人该不该打宫颈癌疫苗？还不够成熟，更多的是关注宫颈健康。
健康/提升睡眠/饮食:
①饮食:认真品尝，感知食物的差别。早餐不想吃。
②睡眠:放下自※，好好睡觉。
③感受:右手按大鱼际，快速缓解急性胃疼。大便时间长。
工作:
①顾客沟通安排，不断在同事身边渲染圣原产品的好处，案例分享。
②认真聆听顾客对生活方方面面的诉说
③上司，不断跟进沟通，安排特定时间做理疗。
家人/朋友/提升:
家人:关心问候少，被工作忽略。
人际:
lz仁:不主动，不多聊，无话题。
费神～
时间管理建议:
①刷群，玩手机时间过长。
②及时回复。
③沟通有目的 不多讲话。
