《认知驱动》-周岭
第六章第一节
1.判断一个人认知觉醒的三个层次：
一是“愿望觉醒”，即一个人从不知道要变好到想要变好，从“浑浑噩噩”的状态转而开始对“美好生活”有了强烈的向往。
二是“方法觉醒”，即一个人从不知道怎么变好到知道怎么变好，其行动力从盲目的毅力支撑升级到科学的认知驱动。
三是“目标觉醒”，即一个人开始寻找自己的人生目标，并努力去做成一件或多件对自己和他人有用的事，让自己成为一个很有价值的人。
这三次觉醒是渐进的，越往后，成长就越大。最终，我们应该致力于达成这样一个终极目标：至少主动做成一件对他人很有用的事。
2.主动做成一件事，是在没有外力的要求下，自发地做一件事，并让它成为自己的一部分或形成一定的影响力。也就是，想养成习惯，那就让习惯成为自己的一部分；想培养技能，那就让技能形成一定的影响力。
3.培养的技能应具备以下属性：
①有“价值”（三五年，甚至更久之后都有用）；
②能“利他”（解决自己和他人的痛点，是带给世界极度的美）；
③可“复制”（正反馈，无限可能）；
④要“跨界”（独特优势）。
4.目标应该被“写下来”——写清楚它是什么，以及它对自己的意义和关联，这点十分重要。确定目标时，只选择最重要的一个目标，然后集中心力去做成，避免急于求成，贪多嚼不烂。一定要多问自己这个问题：“我做哪件最重要的事之后会让其他事情变得更简单或者不必要？”在行动之前我们还应该花时间思考做这件事的意义与好处，将这件事变成自己的刚需。思考和行动的时候别忘了还有一件更重要的事——主动进行身份建设，时常提醒自己应该“成为一个什么样的人”。
5.潜能大师托尼·罗宾斯说过，人的驱动力分为两种：逃避痛苦和追逐快乐。痛苦不是我们永远的驱动力，也不应该是永远的驱动力。我们借助痛苦起步，但目的是远离痛苦、奔向喜悦，比起被动的痛苦，人生更高级的驱动力是主动的喜悦。一个聪明的成长者一定会提前布局，借助已经拥有的无压环境，积极探索新的人生目标，从内心出发去做自己喜欢的事情，让自己在喜悦的激励下继续创造新的价值和成就。
6.有一个实验：把6只蜜蜂和6只苍蝇同时装进一个玻璃瓶里，并将瓶子横放，瓶底朝着窗户，观察它们谁先飞出去。结果6只勤劳的小蜜蜂一次次地撞向瓶底，试图从这里飞出去，直到筋疲力尽，奄奄一息。而那6只苍蝇可不管什么瓶底和瓶口，它们只是在瓶子里乱飞乱撞，结果不到两分钟便纷纷从瓶口逃之夭夭。这个实验告诉我们，就个人成长而言，我们也应当扬长避短：在刚开始进入一个新领域时主动开启“苍蝇模式”，让自己尽情地试错，这样才有机会找到“出口”；一旦找到“出口”，我们再主动调成“蜜蜂模式”，全力奔向自己的人生目标。
上篇：多维，人生成败的分水岭
