【今日成就】
成功完成语音打卡
成功完成阅读
成功开了晨会
成功带女儿阅读、游戏、户外
成功完成了昨日沟通复盘
成功完成下午与陈老师沟通
【今日感恩】
感恩莉子老师、陈老师与我的一对一咨询沟通，让我打通了许多卡点，你们都是我的贵人，我感到非常幸运，感恩遇见
感恩好友每天都会来问我今天怎么安排，让我对女儿的一天生活计划更加清晰，也监督着我好好安排，感恩你的关心
感恩老公今天当我想要让女儿这样那样去做的或者去玩一个东西时，提醒我让女儿随便玩就行，我意识到我有时候无意识的引导女儿这样那样玩的时候，其实是给女儿限制了发挥空间，感恩老公的提醒，特别好，以后我也会注意
感恩老公下午陪我们去爬山，只要我们娘两有需求，都能满足，让我很欣慰，开心
感恩老公中午煮菜，很好吃，让我轻松了片刻时光，很是珍惜
感恩女儿给我很惊喜，比如能背出我的电话号码了，能说出她自己的全名，能跟我说：妈妈你去做作业，我做实验玩！暖心贴心，懂事呀
感恩女儿教会我很多东西，让我不断成长，你虽然也会带给我困难，但那就是来成就我的，修炼我的，特别的感恩我有一个这么好的宝贝，我要更加珍惜和你在一起的每个时刻
感恩你今天高质量安排一天的计划，完成了80%以上，基本做到不拖延，为了调理好女儿的便秘问题，下了很多的功夫，从每一餐饮食、水果，配合少量药物干预，加上当女儿想要排便时给到我足够的耐心的同理，和好的信念画面，我相信我做好这些，一定可以解决她功能性便秘问题
感恩你现在发言越来越自然流畅自信了，果然刻意练习带来的收获巨大，继续坚持
感恩妈妈对自己的理解，感受到妈妈对我的关心、惦记、担忧，我会计划和安排好的
【今日助人】
今天发出感恩红包若干
【今日反思】
晚上在我导入照片时女儿不停的按我电脑，那一刻真的受不了，要爆发的感觉，一肚子火，马上就要喷发出来，最后也确实表现出很烦躁、生气的样子，事后马上觉察自己的情绪，去关注到女儿的状态，跟她道歉，然后给女儿读了能量祈祷文，讲了故事，和女儿更多的爱，也算是自己有些自责吧，下次注意，尽量先处理自己的情绪，当下觉察，再来处理事情，就不至于把情绪发泄出来了
【今日感悟】
行动是最大的智慧
【今日金句】
行动是最大的智慧
【明日计划】
复盘陈老师沟通
晨练
冥想
阅读输出
联系爸妈
带女儿阅读、户外
