之前我在文章《练琴，要善于反思》中谈到过，反思的过程是练习产生进步的重要“动力”。
今天宛与洛就为大家补充来谈一下，为什么反思有如此重要的意义？
在《好好学习》一书中提到：
“反思是对结果产生的原因进行分析”。
在练琴这件事上，“结果”即练习的情况。那么反思则是对导致这种练习情况的原因，作出分析与判断。
当我们能够了解清楚背后的原因时，也就可以对练琴的结果作出调整与改变（不好的结果），或者是继续保持（好的结果）。
接下来宛与洛结合着书籍《好好学习》，为大家分享一下，反思这一“举动”，对于促进练琴进步的两大原因。
一、使学琴者明白练习的“误区”
当我们的练习产生了不好的结果时，如果没有经过反思这一“步骤”，就会进入练琴的“误区”。
比如自己手指的速度总快不起来，学琴者想让自己的手指尽快地“跑起来”，于是就使出过多的力度，甚至动用了小臂、大臂的力量。
这样做的结果，会使手指与肢体更加僵硬与紧张。
如果学琴者没有通过自己的反思，发现这个“误区”，就会越练越累，越练越没有效果，还养成了很多演奏的坏习惯。
当我们愿意反思自己的练习结果时，就会在这个过程中发现越练越累的原因，同时能够对这个原因进行自我剖析，从而找到解决问题的答案。
手指速度快不起来，“施加”过多的力度后，却越练越累。说明和所加的力道无关，而和手指的状态有关，即手指本身的力量与耐力不够。
本身就不具备爆发力与耐力，所以在想加快速度演奏时，就会动用多余的身体部位，比如小臂、大臂。
当不该发力的部位在尝试发力，就会造成多余的紧张感与僵硬感。
那么，只有自己手指部位的肌肉训练得当，在练出应有的耐力与力量后，才能轻松自如地加快速度。
二、促进新旧练习内容的“内化”
经常在练琴中进行反思，能够更好地使练到的新内容，与原本已掌握了的旧内容进行“结合”。
比如今天要学习《小步舞曲》这首作品。如何才能准确无误地演奏这首作品？可以通过我们对自身现有水平的反思，从而达到目的。
这时学琴者就要思考一下，《小步舞曲》中都有哪些知识点？哪些对自己来说，可称为难点？
以上是对新的练习内容的反思。此外，还要对自己已掌握了的旧内容进行反思。
比如，自己目前的演奏水平，都会运用哪些演奏技术，哪些技巧，如果演奏《小步舞曲》，有哪些乐句是自己能够直接演奏下来的？又有哪些是需要单独去做重复练习的？……
通过反思的过程，我们可以更好地找到新旧内容之间的“相通点”，从而也更容易地实现“内化”，将新的练习内容，变成自己的技能与经验。
