今日体重77.2kg，相比昨天-0.3kg（继续，越来越接近目标了），目标75kg，周期100天，剩余36天
今日运动：（暂停一天）
1.俯卧撑130个
2.仰卧起坐150个
3.跳绳1000个
4.keep上的快走21分钟+其他燃脂运动10分钟（今日暂停）
5.有氧拳击24分钟
今日餐食：
早餐：鸡蛋火腿面
午餐：全麦面包、去皮鸡腿肉、酸奶
晚餐：全麦面包
加餐：旺旺仙贝、米老头、桔子
水：3000ml（包含1瓶小青柠）
昨日情况:
运动正常
睡眠：正常入睡，今天计划1:00前
近7日体重情况：
这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。
