很多时候我们都是在得与失之间权衡决择，自己也不例外，今天因为特殊的原因没有听课。晚上赶紧抽出时间打开手机，收集整理笔记。
理解别人就是告诉对方我明白你的意思，让对方感到陪伴，信任，同时也在丰富自己。
提问问题的能力比说话能力更重要。就像我们所说的，提出一个问题比解决一个问题更重要。提问的过程就是探索求知、拨云见日的一个过程。
一个什么样的人得了什么病，比一个人得了什么病更重要。当孩子坚持一个不太符合常识的选择时，背后一定有个原因。咨询的过程中，关系是第一位的，关系在推动着治疗的进程。
在咨询的过程中间也要注意非言语的信息。比如说，一个穿金戴银的人来咨询，那么她小时候肯定经历过贫穷。他是靠自己的努力一步一步的获得了现在的成就。他渴望通过这样的外显来获得别人的尊重。他们的内心深处需要别人的尊重的，这是一种自我防御的表现。
人要学会不断的增加自我的能量，把这个能量杯变得越来越大。以至于自己在困境的时候处理问题能够游刃有余。人没有随随便便的成功，我们所谓的成功就是自己不懈的努力加上一个好运气。
倾听是一种艺术，通过倾听我们使用共情穿越我们之间的距离...真诚的倾听意味着这一小段时间内我是为另一个人而存在的。
