《旧唐书》记载，唐代书法家柳宗元的堂兄柳公度，活到了80多岁，要知道在唐朝，人的平均寿命都没有超过40岁，能活到80岁绝对是高寿了!
别人向他请教养生之术，他说:“吾初无术，但未尝以元气佐喜怒，气海常温耳。”简单来说，他的养生秘诀就是:经常艾灸气海穴“气海穴”位于脐下1.5寸的地方，具有生发阳气、扶正固本作用。从西医角度来说，这里是血管最丰富、血流最缓慢的地方，如果受寒，盆腔的血流会变得更加缓慢，不仅影响了盆腔内的器管还会影响全身血液循环的畅通。这也是为什么。仅仅只是艾灸气海的柳公度，就能长寿的重要原因，因为他抓住了中医养生根本目的就是护阳气。
