我一直处在睡眠不足的状态，上白天一天也就是七个小时，上夜班只有五个小时，有时我也很无奈，今后我要多利用时间睡觉，具体就是少玩点手机，多看书。不乱想。只要心境好了，平静下来，自而然的容易入睡。
昨天下班，利用一个小时内做饭，洗衣服，洗澡。然后很快的到床上躺着呢，不知道躺了多久，就睡了，醒来的时候就是凌晨三点多，起来上了一个厕所，原本想看一会书的，认为时间睡觉够了，并且躺在床上，有点累，索性就不看了，竟然睡觉了，第二次醒来的时候到了五点半，睡了差不多了10个小时，今天起来的时候，身体健康好了很多，轻飘飘的，走路带着风呢，这是好久不见的事情，真的很感谢自己，只要接受现实，拥抱自己，不管是好，还是不好，努力的爱自己。相信我自己一定可以成为优秀的人
