人是社会中的人，不可能一辈子独处，所以总要和别人打交道。而这个世界是多姿多彩的，什么样的人都有，就需要你不能用一种方式去面对所有的人，需要变通和方式技巧。

      《如何培养孩子的社交商》作者是美国著名心理医师、培养孩子社交技能领域的带头人凯西•柯恩，根据自己多年的心理健康实践经验，总结出孩子在社交领域需要解决的十一大要点问题，包括如何加入到伙伴当中、如何沟通交流、读懂社交信号、提高自我尊严、处理戏弄嘲笑、管理压力问题、化解矛盾冲突、控制愤怒情绪等孩子经常会遇到的困扰，有效地提出了科学解决的办法。她帮助家长通过角色扮演、讲故事、情景模拟、肢体游戏等方式，来激发孩子与他人互动。

一、练习社交技巧的基本步骤

1、和孩子一起选择一个要达成的目标。比如“不要随便打断别人说话”或者“见到长辈要问好”。

2、做示范，父母向孩子展示某种行为该如何去做。可以用“角色扮演”的方法：先介绍场景，让孩子观察你，让孩子给出回应，最后让孩子试着来重复这个技巧。

3、参加社交活动前，和孩子一起复习社交目标。

4、孩子不是总能想起来使用社交技巧，社交场合给孩子足够的时间练习某个技巧，必要时给孩子提醒。

二、可以用到的好方法：

以下部分我就选取书中自己感兴趣、也是孩子们社交中普遍会遇到的问题，梳理书中给出的步骤及方法。

1、加入团体

第一步：等待、观察、倾听。先花几分钟的时间，来观察这些伙伴，孩子会通过观察了解这些小伙伴，来判断适不适合自己加入。

第二步：寻找友善的面孔。孩子在确定想要加入的团体是安全的之后，还需要时间来观察。帮助他找出哪个孩子看起来比较开放和友好，这类孩子会比较容易接近。

第三步：预先想好要说的话。家长可以和孩子一起练习加入伙伴当中时应该询问的问题。例如：“我能一起玩吗？”或者“你想不想一起玩？”也有的孩子在加入伙伴当中的时候，什么也不说，只是跟着大家一起，这样他们反而会感到舒服自在。

第四步：加入进去。家长可以在每次社交活动结束后，和孩子一起回顾他的表现。也可以通过“角色扮演”，让孩子进一步练习如何“加入伙伴当中”。在这过程中，家长要多用正面的叙述，比如“你表达得很清楚”；用建设性的语言提出批评：“下次你可以面带微笑”，给予孩子及时的、真诚的赞赏和鼓励。

三、学习沟通交流

一个好的沟通者，需要在沟通中有眼神交流、主动倾听、使用清晰愉悦的语调、尊重别人身体空间等等。

书里提供了一个简单易行的练习方法：故事游戏。和孩子一起轮流讲故事。家长先开始，当家长停下来的时候，让孩子继续把故事讲下去。重要的是参与的双方都要耐心等待，只有轮到他开口的时候，才可以讲。而且自己接着讲的故事要和对方刚才讲的有关联。这个方法主要练习了孩子的聆听技巧，而聆听是良好沟通的最重要的基础。

四、提高自我尊严

在社交方面，缺乏自信的孩子与自信的孩子会有不同的选择。

对于低自尊的孩子而言，当好事发生在他们身上的时候，他们会认为那是侥幸。而一个高自尊的孩子则会把好的事情归结于自己的努力或优点。

父母要帮助孩子提高自尊，可以采取以下步骤：

第一步：鼓励孩子的长处。帮助孩子发现自己“擅长的领域”，是提高自尊的基石。

第二步：促进身体健康。均衡的饮食和规律的运动，不仅带给孩子充沛的精力，而且也会改善他的外貌。所有这些都是为了提高他的自尊。

第三步：经常鼓励孩子。关注孩子正面的行为而不是负面行为；每次看到孩子有好的行为，就告诉他；在孩子倾诉自己苦恼的时候，认真倾听，鼓励孩子自己找到解决办法。

第四步：赞赏和管教孩子的时候，要注意措辞。赞赏要具体、及时而且真诚，赞赏他“朝正确的方向所付出的努力”，而不是“最后的结果”。

第五步：鼓励积极的“自我谈话”。有的孩子经常会对自己说丧气话：“我就是不行”等，父母要教给孩子一种新的语言，在孩子遇到困难的时候能安慰自己：“我非常生气，但是我能度过这个难关。”“我可以控制自己。”让孩子保持专注和积极的态度。

      感谢《如何培养孩子的社交商》这本书，让我们了解到社交也是一种技能，可以练习，也可以不断增强。家长和孩子有目标、有步骤循序渐进地练习社交技巧，孩子就能提高社交商，和其他孩子融洽相处，也生活得更加快乐和幸福。