今日份小美好：
【昨天写的文章竟然700多人看】
【哺乳假休了大半天】
真是没有想到，一次生活中感悟的记录，会引起那么多人阅读，这大概也是大家也有同样的共鸣吧。
今日份美好行动：
【公务员学习】
【瑜伽幻椅式精讲】
申论04，对策题
言语04，细节题
最近练瑜伽少了，也是自己有些偷懒，要继续加强运动哦。
幻椅式要注意下腰背的延展，吸气进入体式，延展手臂方向和下背部方向，重心要稳，精进体式可以点起后脚尖，更能感受臀部发力。也可以稳定下半身，用手臂带动上半身后弯。
分享这一句：
当你停下来休息的时候，别忘了别人还在奔跑！
好啦，晚安。
