已经连续几天11点多洗澡，然后上床看手机，12点多听音频睡着，6点多醒来了。
自我总结，其实还是不错的，因为基本上半夜没有醒，能够连续睡着近6个小时，是一个不错的睡眠了。
每天上午都会用艾灸大脚趾上的三毛穴，不知道是不是与这个有关系？
每天依然10000步打卡，这次是分早中晚三次累计完成，所以，这次打卡的时间是在晚上7点多一点打卡的。
还是喜欢这种早早完成的状态。没有因为没有完成而手忙脚乱的赶作业的感觉。
有人可以通过自学来改善自己，而发现自己还是喜欢去参加授课的状态来完成，所以，这些年，虽然好像不太买课程了，但是数量的改变，确没有改变价格的变化，量少而价格上来了。
课程大多数在吃灰，老师的课程还是老师的，没有变成自己的，原因不过是在假装学习罢了。
赔了夫人（时间）又折兵（金钱）。
好好反省了。
