这次是晚上12点多才睡，听着音频睡着，然后是闹铃6点醒来。
自我总结，为什么12点多才睡？当然是看手机了，还有什么原因吗？没有。
以为自己会睡不着，打开音频，好在还是睡着了，只能说明当下的自己，每天努力完成一万步打卡，晚上喝奶粉，还有平时的饮食，还是对改善睡眠有帮助的，虽然自己总是自己找事的节奏，看手机比睡觉还重要吗？
不是，可是却总是如此，要么是看视频，要么是看小说，明明自己也知道，看来看去就那样，还是控制不住这个不用动脑子的行为。
每一天都在用行动来证明，自己实践得来的经验，对自己是多么的有效，也在告诉自己，每一天看似相同简单的动作，慢慢的告诉自己，这不是一个简单的加法，而是一个1+1>2的事情，慢慢理解了什么叫长期主义，慢慢的理解什么叫简单的事情重复的做，慢慢的理解，什么叫优秀。
不是一定有大贡献，每一个持之以恒做事情的人，都是一个优秀的人，不过是看各自的环境和标准不同罢了。
