2023年12月8日
觉知觉察日记
一、1.今天你发现你有什么情绪?
意外，喜悦
2.当时的情绪当中，我的表现是什么?
我的表现是没有想到
3.什么原因我会有这个情绪?
上午接到金弘督导打来电话，说我昨天感召了一个365让我来分亨一下，我有点意外，因为昨天群里有很多会长都感召到了365，而且有的会长都感召好几位，我就想让给别的会长吧，觉得自已这个365只不过是自已厚着脸皮要来的，而督导说你厚着脸皮要的，有突破更要分享。也是，以前爱与面子，知道对方需要，也有需求，通过在这里学习也能帮助到他，就是不敢笃定的要，要一次别人不给就不要了，而昨天就不停的要，不停的说，最后对方直接付款。
4.我此刻有什么觉察?
把花在恐惧的时间用在谈钱收钱上，把恐惧的时间用在爱人上。
5.当下我要对自己说什么呢？
当下我要对自己说的是阿莲意愿大于能力，只要你想就去做。
6.明天以后，我如何跳脱出这种情绪/模式的控制？
干就完了，落实到每个点上。
二、自我赞美
1）我赞美自己今天做了什么？
阿莲我赞美你今天准时参加早课，并且发了朋友圈20条以上，你太棒了
2）我赞美自己今天在真谦卑上做了什么？
阿莲我赞美你今天和姜娜会长打了陪伴对话，学习到了姜娜会长的不急不躁带着我去觉察，对自已有了深的认知和成长，太棒了
3）我赞美自己今天在真自信上突破了什么？
阿莲我赞美你今天在福报传承会议上分享，你太棒了
三、明日六件事：
1、参加会长专属会
2、打陪伴电话
3、对账
4、给父母打电话
5、锻炼身体
6、复盘总结
