怎样让自己处于「高能量」状态？
高能量的人，无论在生活还是工作中，都会能量满满，充满感染力；
而低能量的人，不仅自己处于无精打采的状态，还会影响身边的人。
你身边高能量的人都是什么样子的，
他们如何保持自己的能量状态？
记住这三条能量定律：
❤️能量比你低的人
怀疑你、否定你、评判你、嫉妒你、攻击你。
❤️能量同频的人
喜欢你、肯定你、欣赏你、陪伴你、珍惜你。
❤️能量比你高的人
理解你、包容你、守护你、扶持你、成就你。
🌹高能量的人有一个特质:
看到事实的简单骨架，然后——直面解决，过程中没有情绪的裹挟、创伤的激活、幻觉的干扰。就是看见——处理，行云流水，其余时间去体验感受生活的美，继续补充了能量。所以平均能量状态高于别人。
🌹低能量的人则相反:看不见事实，分不清事情和情绪，还没看清问题本质是什么，恐惧担忧焦虑等负面情绪就自动袭来，整个人被情绪淹没，耗能严重。既无力解决问题，也没心情享乐，加上容易自责，导致能量回血慢，长期处于低能量状态。
活在当下，提升认知，就是让大脑走出情绪，看见事实。若你烦恼，焦虑不安，告诉我
