第16期印证班第二阶段一大组1小组 第1封家书
时间：2025年12月30日
姓名：张玉
主题：2025年成长复盘与2026年期许
亲爱的1组的家人们：
新年好！
时光匆匆，2025年已悄然落幕。在这个充满温暖与陪伴的班级大家庭里，每一次交流、每一份鼓励都让我倍感珍贵。此刻，想以家书的形式，和大家分享这一年来我在健康、家庭、学习、公益和财富五个维度的成长与感悟，也想借着这份真诚，与同学们互相打气，共赴新岁。
一、2025年：在坚持与突破中收获成长
这一年，我最大的收获是“行动力”——把心里的目标一点点落地，把曾经的困扰慢慢化解，在平凡的日子里积攒了实实在在的进步。
在健康上，我坚持了10个月的饮食和作息调整，从144斤减到120斤，足足瘦了24斤，远超年初定的10斤小目标。更让我开心的是，多年的脾胃虚弱、脚气这些老毛病慢慢好转，漏尿的困扰也减轻了很多。通过学习一璇老师的课程，我终于摸清了“怎么吃、怎么动”的健康逻辑，现在更懂得如何好好照顾自己的身体，这大概是对自己最基础也最珍贵的投资。
在家庭里，曾经的我们有些“冷冰冰”，交流很少。这一年，我试着用非暴力沟通的方式和家人相处，跟着致良知平台学习“凡事内观”，少了指责抱怨，多了包容理解。现在和先生的关系越来越暖，和儿子的互动变多了，能和婆婆好好沟通，也敢主动对爸妈说“我爱你”。虽然现在的家庭温度只能打5分（满分10分），但从0到1的突破，让我相信只要用心，家就会越来越暖。
在学习和公益上，我也收获了意外的惊喜。不仅完成了非暴力沟通、博仁老师的线下课程，还花1个月集中备考，顺利拿到了社工证，给职业能力添了一份底气。公益方面，我和志愿团的伙伴们一起，在7个县区推进困境儿童帮扶，我们县区就覆盖了42个孩子，朝着“2026年内乡无孤”的目标一步步努力。暑期的公益晨读点办了50多天，有1.2万人次参与；乡镇的读书会也坚持了9期，看着越来越多人因公益相聚、因学习成长，我深深觉得“付出比收获更有力量”。
财富上，我靠着工资支撑了家庭大部分开支，虽然没达成5万存款的目标，但也攒下了近4万，慢慢养成了储蓄的习惯。这些看似微小的积累，让我对未来更有底气。
二、正视遗憾：在反思中找到前行的方向
当然，2025年也有没完成的目标，值得我好好反思：原本计划做50场直播，最后只播了32场，缺口18场，现在想想，其实是自己没把它当成重点，总找“没时间”的借口，缺乏固定的执行节奏；存款没达标，核心是收入只靠工资，没主动拓展额外渠道，开支规划也不够细致；家庭温度离10分的目标还有差距，说明在深度情感连接上，我还需要多花心思，建立更长效的沟通机制。
这些遗憾不是负担，而是让我看清了自己的不足，也为2026年的努力指明了方向。
三、2026年：带着期许，向更好出发
新的一年，我给自己定下了更具体的目标，也想和家人们一起努力，互相监督：
健康上，继续保持现在的生活方式，重点养护脾胃、提升体能，多学健康知识，也试着带动家人一起注重健康；家庭里，想把5分的温度提升到8分，定期和家人交流、一起做喜欢的事，用更包容的心态对待身边人，让家里的情感流动更自然；个人输出上，把直播当成核心目标，每周固定2-3场，提前规划主题、建好内容库，克服怠性，每月和大家分享直播收获；公益方面，继续深耕“内乡无孤”项目，优化晨读、读书会等活动，让更多人参与进来，用心灵成长赋能公益；财富上，试着打破“只靠工资”的局限，结合社工专业和健康知识做些咨询服务，做好家庭开支预算，学会财富管理，争取达成储蓄目标。
亲爱的家人们，成长从来不是孤军奋战。这一年来，看着大家在各自的领域发光发热，有人专注学习、有人深耕事业、有人兼顾家庭与成长，你们的努力一直激励着我。2026年，愿我们都能带着2025年的收获与反思，保持热爱、稳步前行，在追求更好的路上互相陪伴、彼此成就。
如果大家有好的成长经验、目标规划，或者想一起打卡践行，都欢迎随时在群里分享。期待新的一年，我们都能成为更自律、更温暖、更有力量的自己！
祝家人们新岁安康，万事顺意！
张玉
2025年12月30日
期待明天沈花老师优秀家书的贡献！
