没有反思的人生，不值得过。
我是一切的根源，所有的发生都是来成就我的。
回顾90天践行计划实施状况
1.百日跑每天3公里，已打卡52天/100天
2.减重5斤（已减重3斤），(๑❛ᴗ❛๑)
3.阅读6本书，还有两本未阅读，同时还阅读了计划外的书籍。
好习惯养成记:
1.早睡早起。
2.每天晨间日记，周检视。月检视
3.每天早上冥想
4.锻炼的好习惯养成，晨跑
5.每天坚持阅读一小时
一、【身体与健康】
己能坚持早睡（22:30分前）早起（6:00前），保持平均每天睡眠时间7H+,深睡1H50分，运动：本月坚持晨跑每天3公里以上（共120公里），比上月跑量增加20公里，本月突破单次8公里。嘉许一下自己，回头看看7月份月跑量是80公里，9月有每天早上坚持正念冥想，有时候晚上也做冥想，没有之前容易走神了，坚持每天晚上泡脚。
二、【家庭与沟通】
孩子上高中了，学习任务繁重，一开学辅助书籍就买了一大堆，住校半月才能回家一次，好在9月份假期多，中秋和国庆假期，也让孩子有个过渡期。
整个9月老公都在安徽出差，9/29日才回来，国庆长假也暂时未安排出游，主要是惧怕各种堵车和旅游景点的看人头。先安心的陪他在家好好休息。9月份工厂旺季到来，在这么忙碌的状况下，还坚持了每天的阅读习惯。得感谢小组群里面，伙伴们的不停鞭策。
每周和姐姐电话链接1次，发现姐姐的脾气越来越暴躁了，和她聊起孩子的沟通问题。姐姐家的女儿也是正在青春期，性格比较叛逆。如果暴躁的母亲，会造成孩子更加叛逆，所以要学会和她沟通的方法。
给家人邮寄中秋礼物。
三、【学习与成长】
熊猫书院十个月提升计划每天十五分钟，网络书籍，学习了《24堂财富课》，《结构思考力》，《演讲的本质》，《演讲的力量》，《超越感觉》《生命的另一种可能》《沟通的艺术》《安全感》
看书《善用时间》，《学习与观察》，《番茄工作法图解》《人性的弱点》读～210页 并输出读书笔记四篇
四 、【财富与支出】
本月共支出8470元，大笔开支报考驾照5200元，其他日常费用支出3270元。主要用于给长辈买礼物，和吃饭上面的开销多一些
五、【休闲与娱乐】
1. 和朋友去中山古镇。中山小缆玩
2. 中秋节去杏坛看望小姑，和大姑父
3.和熊丽去聚餐
六、【感悟与感恩】
感谢同事阿珍的晚餐
感谢小倩对我的信任，促膝长谈，相互之间都有收获
感谢余彬的晚餐
感谢柠檬送我们回来，还请我们吃早餐
没有记录，就没有发生。一定要养成记录的好习惯哦。
在任何情况下都请以积极的心态去面对身边的人和事儿。
七、【社交】
本月和同事下班后链接比较多。
本月外出用餐比较多，好在有坚持运动。
八、【反省】
慢慢来，请忍住自己，听完别人的表达。本月有两次犯了同样的错误。
学会委婉含蓄的表达“不”，而不让对方难堪
节前的工作忙碌而无序，月底销售部营业额冲量，导致计划外事件变多，而整个掌握计划指挥棒的部门，任由事态被外部因素牵引，让临时突发状况成为常态，把整个工作节拍打乱。进入被动状态。而无有效的改善对策。
【本月计划】完成情况:
1、坚持每天听《喜马拉雅》×
2、每天写反思日记×，未做到每天写有间断。每天写晨间日记√
3、坚持晨跑，月跑量80公里以上√
4、继续提高学习和工作效率。√
5、尝试去做正念冥想（每天）√，
6、本月读书计划《善用时间》并输出笔记√，补读《搞定III》×
7、熊猫书院《十个月提升计划》每天十五分钟，一周读完一本书
【下月计划】
1、坚持早起（5:40前），坚持早睡（22:30分前）。
2、每天写晨间日记，日检视，周检视，月检视。
3、坚持晨跑，月记录120公里。加大跑量，再减重2斤。
4、每天早/晚做正念冥想
5、阅读完《人性的弱点》并输出笔记
6、阅读《丰田模式》，《改变世界的机器》并输出笔记。
